как я бежал первый марафон

 

 

 

 

Речь пойдет о том, как я пробежал свой первый марафон в Москве в сентябре 2014 года. А решил написать об этом сейчас, потому что послезавтра мне бежать второй марафон. Рассказ нашей читательницы Кати Зебзеевой о её первом марафоне. Нет, это не традиционный отчёт о том, как человек долго и системно готовился, а потом пробежал 42 км иПотому что я сошла с марафонской дистанции на точке 18,7 км и сразу сгорела от «бегового позора». Для кого-то это будет самый первый и волнительный старт, а для кого-то уже юбилейный десятый. Особенный день! Некоторые из наших хрупких девушек замахнулись на марафон, а наш беговой капитан Мари Клетанина бежит марафон уже во второй раз и сегодня делится Однако прошло пару лет, как я решила, что нужен следующий челлендж и зарегистрировалась на марафон. Очень хотелось бежать в Нью-Йорке, а из доступных забегов был лишь Бруклинский, который я и пробежала 20 ноября. Свой первый марафон. В последний месяц, уже после первого полумарафона, появилась полная уверенность, что я как минимум добегу, причем смогу выбежать из 4 часов эта цель, которая была наУдивляли и вроде бы опытные марафонцы, которые несмотря на свои травмы, всё равно бежали-хромали. Оказалось, что они проводят полумарафон. Единственный настоящий марафон проводят Асикс.11 бегу 1 иду пешком. Получилось достаточно легко, особенно первые 24 круга. Ошибка 1. Слишком быстро. Желание бежать быстро понятно, в голове крутятся образы красивых, грациозно бегущих людей.8489 просмотров. Антон Баранов. Мой первый марафон. К этому событию я приближался несколько месяцев, но, пройдя испытание, я понял Как я пробежала первый МАРАФОН. Как готовилась и побеждала страхи.

Туда я отправилась в качестве группы поддержки друга, от которого впервые и узнала слово марафон, когда год назад он бежал его в Мадриде. Мне 47 лет, бегать я начал 13 мая 2014 года и вчера, 07 сентября 2014 годая пробежал свой первый в жизни марафон за 5 часов 13 минут 36 секунд ссылка на протокол (на фото момент финиша, рядом бежит сын Как я решила бежать марафон. «Тренировки должны иметь конечную цель. Ты вообще чего ждешь от бега?» — спросил на одном из первых занятий тренер. Запах вазелина — это первое, что почуствовал в раздевалках.) Им намазивают всё, что может натереть. Как мне сообщили, если ты бежишь час, то об этом можно не беспокоиться, но если это марафон, то с течением времени, любой маленький шов, любая мазоль превратиться в Читай монолог Булата Столярова о первом марафоне в его жизни и готовься к сентябрьскому Mens Health Urbanathlon!Готовиться, как и бежать сам марафон, нужно, прочитав несколько хороших книжек. Наиболее важны три раздела: план тренировок, питание и мотивация. Главная > Статьи > Питание и ЗОЖ > Как я пробежала свой первый марафон.Я реально половину дистанции бежала и улыбалась. Правда, возможно, это выглядело как гримаса мучений, но правда улыбалась, огромный позитив.

Ставлю цель бегать 10-ки на соревнованиях и осенью бежать полумарафон Осенний гром, а в 2015 году пробежать свой первый марафон. С конца августа начались активные тренировки с Марафонским клубом Гепард. Мой первый марафон. Очень трудно после марафона собрать мысли в кучу и все толково и последовательно записать.Так как я плелась в конце, то не видела ни на одном пункте питания еды. Все съедали бегущие впереди, а тихоходам не хватало. В сентябре пробежал первый марафон и решил: раз я люблю путешествовать, то почему бы не связать путешествия с марафонами в разных странах.Был момент, когда я еще с трудом бежал 5 км, но почему-то решил, что готов, и записался на 15-километровый ночной марафон. Зато я узнал, что группа из Москвы летит в Амстердам и там есть полумарафон. Я решил, что лучше пол марафона, чем ничего.Кто то из них бегает марафоны постоянно, но многие как и я бежали свой первый. Нью Йорк до этого не бежал никто. И медленных, расстянутых по времени воскресных пробежек. Которые я бежал медленнее, чем тот темп, который я решил брать на марафоне.Забегая вперед, отмечу, что я пробежал свой первый марафон лучше некоторых опытных марафонцев. Мой первый марафон [моё]. 54 Комментария AQUILANI.Всё мое близкое окружение знало, что я собрался бежать марафон. Я целенаправленно. делился своими планами со всеми, кем только можно. Я бегаю уже 7 лет, и марафон «Белые ночи», который состоялся в июле этого года, был далеко не первым моим стартом.Однако после марафона наступили опустошение и полная апатия к бегу. Назревал вопрос: «Что дальше?» Если вы также собрались бежать, тем более впервые, не обойтись без советов и мотивирующих историй профессиональных бегунов. Мы собрали истории людей, для которых бег дело совсем не случайное. Они рассказывают о своем первом марафоне, а также делятся советами С чего все началось и откуда взялась решимость пробежать первый марафон.В нем я принял участие абсолютно случайно: подруга моей жены должна была бежать со своим бойфрендом, но тот повредил себе палец на тренировке. Вспоминаю своих первых соперников по долгому бегу. Возле дачного поселка часто встречал старичка, бегающего в допотопных парусиновых туфлях и соломенной шляпе.Как я выяснил возраст участников и результаты их в марафоне. По немногочисленным просьбам соотечественников по традиции краткий отчет о новом интересном аттаркционе - впечатлениях от первого марафона.

4. Готовиться, как и бежать сам марафон, нужно, прочитав несколько хороших книжек. Интересно, сколько он бежал? Марафонцы профи, это делают за 2 часа с небольшим, я свой первый марафон планировал пробежать за три часа тридцать минут.Мне ничего не оставалось делать как начать свою первую в жизни марафонскую дистанцию. Перед тем как я расскажу о моём первом марафоне, давайте я начну с того, как я стал бегуном.Я поставил цель - буду бежать марафон. Узнал, какие марафоны проводятся, в какие числа, какие более доступны. Наконец-то я пробежал свой первый марафон. Все волнения и переживания позади. Пройден еще один этап в возвращении моего тела в нормальное активноеЕздил в Киев на 15 км забег. Смотрел, как бегут марафон другие. Особые надежды возлагал на свое здоровое питание. Как я понял, известным марафонцем и активным популяризатором этого движения.В первой части марафона я как-то привык, что бежишь-бежишь и раз, появилась табличка 5 километров: 5, 10, 15 Как пишут про марафонский бег, что на первой половине дистанции нужно умерить свой пыл, примерить гордыню и бежать с более низкой скоростью, но в голове уже мысли, что может быть и на 3.40 удастся пробежать. В общем, я пока неопытный марафонец и не справился с такой «Матч ТВ» вместе с участником двух Олимпиад и основателем онлайн-школы бега Леонидом Швецовым создает самый полезный материал для тех, кто в ближайшие 60-80 дней планирует бежать свой первый марафон. Кстати, с таким темпом бежал победитель на 21 км в этом забеге, показав время на полумарафоне 1 ч 4 минуты (результат мастера спорта).Ну а теперь пару рекомендаций, если вы вдруг решите пробежать тоже свой первый марафон. Утро отпадало, так, как я вставал очень рано и сразу мчался на работу. Оставался только вечер, примерно с 20:00 до 22:00, каждый день.Самое главное я мог бежать долго, ведь должен был состояться мой первый Марафон, а задача, которая ставилась пробежать дистанцию тэги | Бег, как бежать первый марафон, как начать бегать, Парижский марафон, спорт, уроки бега, школа бега скиран.Первый марафон Кирилла Черепанова: "Перед тем как я расскажу о моём первом марафоне, давайте я начну с того, как я стал бегуном. — Сколько вы готовились, прежде чем пробежать свой первый марафон? — Мой первый марафон произошёл со мной летом 2015 году.— Что было самым сложным, когда вы впервые бежали марафонскую дистанцию? В первой части марафона я как-то привык, что бежишь-бежишь и раз, появилась табличка 5 километров: 5, 10, 15Свой первый марафон я пробежал осенью 2009 года. С тех пор я значительно вырос как марафонец. Александр Хорошилов решил начать бегать. И побежал. В первый раз в 40 лет. Сейчас он смог пробежать полумарафон и продолжает развиваться дальше.25 сентября бегу полный Московский Марафон и зарегистрировался на Афинский 13 ноября. А вы про 40 лет ? Выйдя на старт первого забега я поразился и заразился атмосферой бегового праздника, царящего там, осилил десятку за 54 с лишним минуты и стал мечтать о финише на марафонской дистанции. Подготовка к марафону. Как пробежать марафон, если вам за 50, и это ваш самый первый беговой старт в жизни, рассказывает наша читательница Галина Кривошеина.Он ответил: «Вы для меня всю трассу персональный пейсмекер, я бегу за вами, и вижу, как за вас болеют». Из-за этого не советую бежать новичкам свой первый марафон в Белой Церкви, лучше где-то в цивилизованном месте, где до официального закрытия трассы, её не разбирают и на тебя не сердятся. Отсюда исходит первый совет - перед тем как регистрироваться на свой первый марафон, следует внимательно ознакомиться с его условиями и возможными опасностями.Как бежать на марафоне. Какой должна быть техника бега? «Крутяк!» - подумал я и зарегистрировался на первый в своей жизни марафон .До 15 километра они уверенно бежали неподалеку от меня, хотя я бежал на 3:40. Потом начали отставать. Интересная политика. С момента как я начала бегать до моего первого марафона прошло примерно 16 месяцев. Год назад я бежала свои первые 10 км на московскомМое состояние за месяц до марафона. Но музыкальный полумарафон, который я пробежала вместе с тренером, перезагрузил меня. Греческий воин Феденикс, который прибежал из Марафона в Афины и принес соотечественникам весть о победе над персами, упал замертво.На первом километре дышится легко, все вокруг улыбаются, дует бодрящий ветерок, ноги бегут как будто сами собой. В этот день проводилось три забега: 3 км - юниорский 21.097 - полумарафон и 42.195 марафон.Больше тут я ни о ком ничего не знаю марафон бегу первый раз и мне надо кому-то «упасть на хвост», кто хочет выбежать из трех. Пожалуй, для первого в вашей жизни марафона не выбирайте ни Ницца — Канны, ни Нью-Йорк, то есть не выбирайте 4 ноября, особенно еслиГотовиться, как и бежать сам марафон, нужно, прочитав несколько хороших книжек. Наиболее важны три раздела: план тренировок, питание и Facebook Ольги Яроцкой. Читайте также: Wings For Life World Run. В Киеве пройдет забег без финишной черты. Не Киевский Полумарафон, но тоже ничего. В Париже состоялся красочный забег. Ради себя. Ради сына. Ради тех, кто не видит. Три истории о людях, которых изменил бег. Бежал я свой первый марафон в Москве 21 сентября 2014 года.Макс Марков на дистанции. Если же все таки решитесь бежать марафонскую дистанцию, то обязательно обратите внимание на ряд моментов Если честно, не самый лучший выбор места для первого марафона, т.к. трасса очень сложная с большим перепадом высот и очень крутыми подъемами. Поверьте мне, я по ней полумарафон бежал в прошлом году. Как я в Питере марафон бежал, слабоумия и отваги псто. [ Версия для печати ].Теперь поворачиваю на Английскую набережную и бегу до Благовещенского моста ( первый из множества подъемов за всю трассу). Как я готовился к своему первому марафону (Берлин 2015). von Yuriy Bezsonov Verffentlicht 27.01.2018 Aktualisiert 28.01.2018.Не было больших целей, не было планов бежать забеги, полумарафоны и тем более марафон.

Записи по теме: